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深秋下饭菜家常扁豆焖肉


这个季节的小葱、蒜苗、小白菜、生菜、扁豆、萝卜、香菜虽说算不上丰收但自给自足还是绰绰有余的!自家种的菜看着比外面卖的可能要差点但绝对放心啊!

 
 

有图有真相:
 
1 扁豆成熟了
 

2 绝对的新鲜环保无公害啊!
 

3 再拔两根香蒜苗
 

4 五花肉200g配扁豆300g左右
 

5 五花肉切片(不要切太薄)
 

6 阳光透过窗户照进厨房。。。。。。做菜需要好心情!
 

7 锅内菜油(50ml)五成油温时加入火哥自制的家常豆瓣酱(20g)
  炒香出色
 

8 同时加入少许花椒
 

9 下入五花肉片(加一块拍破的老姜)翻炒
 
 

10 调入料酒(10ml)
 

11 适当加糖(3g)增加底味
 

12 加水后炒匀加盖,中小火焖烧30分钟(注意不要糊锅)
 

13 此时加入扁豆炒匀以后加盖,转小火再焖20分钟
 
 

14 20分钟以后下入蒜苗炒匀即可起锅装盘
 
 
 
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