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女性快速减肥吃什么水果有效？
的话，则会影响代谢作用，降低细胞的功能。其中维生素B1对血液循环和糖类代谢正常运作具有很大的促进作用，维生素B2对脂肪和蛋白质的代谢起到很……
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让你越吃越瘦的五种水果
帮助你成功瘦身。 4.枸杞 研究表明，枸杞可以调节人体能量代谢，对某些病态肥胖者具有一定的减肥作用。每天用餐前喝枸杞茶，有利于减少身体……
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选对水果让减肥功效更迅速
减肥功效吗?还是这只是减肥的一个冠冕堂皇的一个借口呢? 小编推荐： 这样吃柠檬让你一天瘦一斤 中秋节后三天有效饮食减肥 1、哪些水……
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苹果酸奶减肥法你尝试了没
果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果，可以按人们习惯的早、中、晚进食习惯食用，食量以不感觉饥饿为好。3天之内不能吃其它食物。要知道任何食……
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盘点夏季最受欢迎减肥水果
松赶走小肚腩，瘦出性感蛮腰。 苦瓜 苦瓜的脂肪含量非常低，每100克才具有19卡的热量，非常适合肥胖人群食用。而且，苦瓜的维生素含量高……
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夏季水果减肥首选三色水果
物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分，能帮助消化吸收。研究证实，每晨空腹或晚上入睡前各吃1个新鲜青苹果，除了能润肠通便外，对肥胖病还有一……
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青香蕉=减肥药说法对吗？
用于治疗忧郁症的药物“百解忧”当中的必备成分，它的作用在于可使心情放松，扫除忧郁情绪，因此老人家常说“……
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教你正确喝柠檬水减肥 清爽减重
人饮用。 柠檬甜酒 做法：柠檬切成薄片加入烈酒中，再加入新鲜的柠檬汁和糖汁，搅拌均匀即可。 点评：柠檬甜酒有助消化的功效。 柠檬优……
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经期吃5种水果消肿瘦身效果好
的，若选择一些有减肥作用的水果，更是会为瘦身带来事半功倍的效果喔!但是经期毕竟是个特殊时期，一些属性偏冷的水果不宜食用。那么经期到底应该食……
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超级水果，冷冻亦可助瘦身！
们减肥有什么关系? 研究表明：吃等量但类型丰富的水果的人，会承受较少的氧化压力，从而可以帮助瘦身，延缓衰老、预防疾病。营养学家推荐我们多……
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吃什么水果能让小肚子变平
葡萄柚腹部减肥 酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果……
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Keep好身材 从5大饮食原则做起
比如生姜、大蒜、辣椒、胡椒等能暖身的食物，多食用这些食物促进血液循环，排出体内多余水分和毒素，同时在寒冷的东西身体也不会觉得那么冷了。 ……
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魔鬼减肥饮食计划 1月20斤
渐开始恢复饮食，因此从最后一周的第一天到第七天，饮食量要呈现阶梯状。前三天可以加入鸡蛋和蔬菜，后两天再逐渐添加荤类食物，到了最后两天再加入……
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聚餐月怎样能吃不胖 三个妙招隔离脂肪
在聚餐中，蔬菜和水果是有助于减肥的食物，以及以清蒸、凉拌、水煮形式的菜肴也是不会导致肥胖的，建议食用。小编推荐个小妙招，在用餐前先喝一……
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经期如何减肥？
衡很容易被减肥药中的化学成分打乱阵脚，反而不利塑身，甚至还会造成月经紊乱。 燃脂美食：薏米山药粥 小编推荐这周早餐和晚餐可以用薏米山药……
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146斤胖妹 苹果减肥法成功甩脂34斤
晚上主要吃苹果，是不是两个苹果连着吃完啊? 答：我是吃完一个苹果，下一个吃的时间是感觉到饿的时候再吃，因为中午到晚上的时间比较长。晚上吃……
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让平胸女自信起来 4款丰胸美食满足胸部所需
、料酒、高汤 做法：将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，加入适量高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒调味后，便可食用了。让平胸女自信起来……
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6大控制热量妙计 无需节食照样能瘦
，各种甜味饮料是不行的。体内充足的水分可清理肠道，同时能够减弱饥饿感，补水要及时，每隔几小时就一定要补充水分，不要等到觉得渴了才喝水，此时……
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细嚼慢咽做淑女 轻松塑造小V脸
，排除由于不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀题目，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果，都是小脸的贴心宝贝。 如何瘦脸最有效，拒绝狼吞……
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减肥期间应避免什么误区
肪。 减肥攻略：戒掉可乐，将心里对可乐的依赖彻底清除掉。刚开始的时候，可以从改喝糖分比较低，或者是无糖低热量的可乐做起。 巧克力饼干榜……
