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帮你成功瘦身的10个饮食细节
饭离不开汤最好煲清汤，不要做浓汤，浓汤含有更高的热量。 5、可以用马铃薯代替主食，但不要把它当作蔬菜。因为，马铃薯的热量虽然比主食要少，……
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巧吃橙子 健康瘦身
吃橙子 健康瘦身 适合人群：特别适合橘皮组织型肥胖的MM。 橙子日常减肥法 早餐 起床后喝1杯加了少量盐的温开水，然后再吃1个鸡蛋+……
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水果减肥方法的原则
究，菠萝、哈密瓜、木瓜、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是……
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吃出窈窕身材的减肥水果
红蛋白再生的功能，可以防治缺铁性贫血，另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是樱桃不能多吃，这是因为樱桃含铁量比较多，再加……
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排毒瘦身的水果有什么？
维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 葡萄具有排毒的效果 现在……
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橙子是怎么实现减肥瘦身的？
早餐 西红柿一个、熟蛋一个、一杯鲜榨果汁。 午餐 蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、鲜橙一个。 下午茶 鲜榨果汁一杯。 晚餐 番茄一个、熟蛋……
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初冬减肥的8大水果
哦!那么有没有什么减肥瘦身的好方法呢?今天小编推荐给大家初冬减肥瘦身的6大食物，帮助你减肥瘦身的哦!初冬减肥的8大水果 速瘦偏方1：吃香……
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0热量减肥瘦身食物
，自然就消瘦了。每天2-3根生苦瓜，洗净去籽，必须生吃，坚持20天以上，不用节食，想睡就睡，想吃就吃。据说能瘦十几斤。 提醒 据科学家……
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巧吃水果甩掉不同部位的赘肉
轻易地转化成脂肪。让你留个“美丽的背影”没问题。 瘦小腹冠军——番茄 常常见到有的女孩……
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治疗便秘的减肥水果
氢酶及各种维生素，具有很好的润肠通便作用，非常适合老年体弱者和小儿食用。 1岁以上的小儿若患了便秘，可在每天晚上临睡前喝一杯淡化的蜂蜜水……
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治疗便秘的减肥水果
若患了便秘，可在每天晚上临睡前喝一杯淡化的蜂蜜水(在1杯温开水中调入1勺蜂蜜)，能收到良好的通便效果。 3、酸奶 酸奶能促进肠道内有益……
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什么水果减肥速度最快
，但在西方可是风靡已久的减肥佳品。葡萄柚热量极低，而且富含膳食纤维，降低饥饿感，更能改善便秘。葡萄柚能减肥的一大秘密就是葡萄柚富含一种特殊……
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冬季要选择减肥水果
的天气是既寒冷又干燥的，在这样的特殊季节里，减肥瘦身似乎变得是一件很难的事情了，那么在这样的季节里，我们应该选择什么样的减肥水果能帮助我们……
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火龙果减肥餐
事情了，那么在产后的人们应该怎么减肥瘦身呢?下面就让小编总结给你三道火龙果瘦身餐吧! 龙果虾仁 制作：虾仁100克，火龙果200克、杨……
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哪些水果有助于去水肿？
很重要，下面就一起来看看哪些水果有助于减肥吧。 葡萄柚 热量：100g/33卡 葡萄柚不仅低卡，还含有丰富的营养呢。它当中的钾元素和……
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减肥的水果茶应该如何选择
全释放出来之后再取出红茶包放在干净的容器中。(这样能等到下一泡的时候再放入茶壶中泡);等到水果茶凉了之后，加入适当蜂蜜在其中搅拌均匀即可饮……
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火龙果减肥应该怎么吃？
碗，芒果去皮切丁; 将火龙果和芒果果肉放入西米露中搅拌均匀，用勺子舀到火龙果皮中，放入冰箱冰镇，要吃时取出即可。 火龙果甜汤 原料：……
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冬季哪些水果有助于减肥呢
对肾脏的排毒具有相当的功效。樱桃颜色鲜红，玲珑剔透，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称。它除了热量低的……
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香蕉减肥期间注意什么问题
开水除了可以增加饱足感，配合香蕉食用可减肥的原因是，香蕉内含丰富的水溶性纤维与果胶，可以促进排便。 八点后不要进食 香蕉减肥法可以发挥……
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冬季减肥吃什么水果最健康
季节如果采用水果减肥就要一定选对水果，既符合季节又能补充冬季必须的营养和热量，那么冬季减肥水果应该吃什么呢? 葡萄柚减肥 早餐：1到2……
