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中风患者年轻化 推荐预防中风保健操
紧贴后颈部，用力向前顶头颈，头颈则向后用力相抗5次。 8.翘首望月：身体不动，头用力左旋并尽量后仰，上看左上方5秒钟，复原后，再换方向做……
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年过50提防脑血栓 警惕10个发病征兆
症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。 6、任何突然发生的剧烈头痛;头痛伴有抽搐发作;近期有头部外伤史;伴有昏迷……
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中老年人常做耳朵保健操有助预防耳鸣
磨比耳聋更甚，严重时连睡觉都不得安宁。为此专家建议，中老年人不妨多做做耳朵保健操，对预防和改善耳鸣有很大帮助。具体做法如下： 1、掌心震……
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有助缓解老年人肺气肿症状的7款食疗方
熬煮。水开后放入燕窝煮约1个小时。再加入冰糖，至糖溶化后即可。 功效：适于因肺虚久咳引起的肺气肿患者食用。 6、杏仁白肺汤 材料：猪……
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经常腿抽筋不一定是缺钙 或是高血脂所致
个重要原因就是高血脂，因此，出现不明原因的腿脚抽筋，补钙、休息也没有好转时，就要注意查查血脂了。 王老伯年近七旬，身体一直保养得不错，还……
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预防脑出血牢记8个忠告 多用左手及早戒烟
发生在大脑右半球。因为大脑的左右半球是交叉支配对侧肢体和躯干的，长期使用右手会使左侧大脑半球负担过重，导致神经疲劳、记忆力减退，而右侧大脑……
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慢性支气管炎患者选择食疗方 应先辨明证型
枇杷叶煮水 食疗方：枇杷叶15～25克去毛，加冰糖，水煎，以茶为引送服。每日1剂。或煮枇杷叶粥：枇杷叶用纱布包好后放入砂锅内，加水200……
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老年人心脏早搏多发 切勿过度治疗
反应。临床表明，有些治疗早搏的药物会引起新的心律失常，这就是“抗心律失常药物的致心律失常作用”。 补充阅读：老年……
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脑萎缩防重于治 日常生活中注意5件事
式，改善营养结构，纠正不良生活习惯;重则药物加以控制，当然用药应当循序渐进、持之以恒。 2、多加社会活动 用进废退，经常读书看报、写写……
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老年人下肢疼痛酸困 勿忘排查动脉硬化
色多普勒超声因为无创、便宜、可重复，已成为该病最重要的早期筛选手段之一。在动脉硬化狭窄的早期可通过抗凝、扩血管药物治疗，促进血液流动，纠正……
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膀胱也会老 如何预防膀胱老化
中常有老人出现憋不住尿的情况，这其实也是衰老的征兆之一，意味着膀胱的衰老。要怎么做才能锻炼膀胱、延缓膀胱衰老呢?>>>睡……
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老人泡脚养生的3点注意事项
好平躺或者在沙发上半躺3分钟。因为泡脚的时候全身的血液都往下半身加速循环流淌，直到脚底。如若突然起身，老年人循环功能本身较弱，血液不能及时……
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中老年人清明时节如何养生
血管病、感染性疾病。因此，春天应注意情志养生，保持乐观开朗的情绪。 顺应气候 春季乍暖还寒，气候多变，要保暖防寒，不使阳气受遏。&ld……
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老人养生：夏季喝鸭汤最养人
人夏季喝鸭汤，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热带来的不适。低热、虚弱、食少、大便干燥和水肿者喝鸭汤最为有益。>>>膀……
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3招为老人骨骼健康保驾护航
中的一款优秀产品。它能够提升人体钙吸收率50%以上，在补钙的同时还能有效防止钙离子流失。研究表明，与一般牛奶相比，焕轻骨力牛奶能够显著提高……
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给父母8种营养 减慢衰老步伐
谷物食品，也就是粗粮。 8、欧米伽3脂肪酸 研究证实，欧米伽3脂肪酸对健康十分有益，不仅可以预防老年认知障碍，还能延缓衰老，增强记忆力……
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父母出门 帮他准备好十样东西
风患者，外出时最好拄一根拐杖，不但可以防跌倒，还能用来探知前方障碍物。拐杖底端一定要有橡胶垫，保证着地时又轻又稳。 老人专用手机。一款屏……
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老人头部热敷的保健功效
。 热敷的方法有干热敷和湿热敷两种。以上已经介绍过湿热敷的方法。干热敷是用热水袋，装进布套内或用毛巾裹好，放在需要热敷的部位。也可把盐或……
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老人尿频应多练练脚趾抓地
能够疏通阻滞，就有利于缓解尿频。 专家建议老人可以通过练习甩手、身摇、气鼓荡等有节律的运动，促进气血在体内运行，从而缓解尿频。 具体做……
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老年人保健散步就多打打太极拳
，动脉硬化程度会加重，人过60后更加明显。但适当预防可以使动脉硬化程度相对减缓。专家推荐，玉米是最好的预防动脉硬化的主食，此外，燕麦、荞麦……
