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紫菜的营养
一、蛋白质和氨基酸 紫菜的生命活性物质，对于植物生命活动非常重要。食用紫菜一般蛋
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西瓜的营养
西瓜，是所有水果中果汁含量最丰富的，号称夏季瓜果之王。因为是从西方引进而来的，
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咖啡的营养
西红柿（Tomato，love apple）又名番茄，属茄科一年生草本植物，原产南美洲。 其形状
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鸡蛋清的营养
鸡蛋清能美容是很多人都知道的事，据科学研究表明，鸡蛋中含有的卵磷脂，是一种保养
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鸡蛋的营养分析及合理吃法
鸡蛋是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品。它的食用对象A相当广泛，从4～5个
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板栗的综合营养价值
≮板栗≯chestnut 又名栗子，起源于欧洲南部和小亚细亚地区，由罗马人传到其他地区，
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鸡肉的综合营养价值
≮鸡肉≯ 的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法。鸡肉富有营养，有滋补养身的作用
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豆角的营养
豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它们含有较多的优质蛋白
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河蚌的营养
河蚌，又名河歪、河蛤蜊、鸟贝等，属于软体动物门瓣鳃纲蚌科，是一种普通的贝壳类水
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黄豆的营养
黄豆是含蛋白质最丰富的植物性食物，它的蛋白质的质量和蛋、奶食物中蛋白质相似，而
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鸭脖子的营养
鸭脖子的营养
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咸鸭蛋的营养
白洋淀水域辽阔，气候温湿宜人，水生物繁多，是淀鸭优良的天然饲养 Ｑ既荷钤谇车
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黄豆芽的营养
黄豆芽的营养
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绿豆的营养
绿豆，又名青小豆，为豆科植物绿豆的种子，是我国传统的豆类食物。绿豆中的多种维生
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鲤鱼的营养
鲤鱼的营养
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菠菜的营养
菠菜不仅含有大量的p胡萝卜素(一杯生的疲菜含有3690iu的B 胡萝卜素，差不多是RDA的百
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海参的营养
海参又名海鼠，木肉，属于棘皮动物，身体呈圆筒形，皮厚、柔软而粘滑，肌肉发达，善
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蘑菇的营养
蘑菇的子实体内含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量大多在30%以上，比一般蔬菜、水
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栗子的营养
栗子又叫板栗，果实秋季成熟时采收，是我国的特产果品之一，有“干果之王”的美誉。
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南瓜的营养
南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。
