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橙香牛排主料：牛排适量 橙香牛排辅料：洋葱1个、橙2个、西兰花适量、甜椒2个 橙香牛排调料：食盐、适量、植物油适量  橙香牛排的做法 第1步锅预热，在锅内倒入橄榄油 第2步锅一定要热，牛排才不会吃起来像轮胎一样，我们要吃鲜嫩的哦！可以用手放在锅的上方，感受下是否有发热 第3步油热后，将牛排放入锅中，每面各煎一分钟就可以了 第4步在两面都煎香后我们要放入洋葱丁，来爆香一下，让牛排位更鲜更香 第5步煎牛排的同时呢，我们把配菜都洗干净！切长块状，烧一锅水来去涩！焯一下 第6步1~2分钟后，捞起。放在容器中备用，之后我们要放在煎牛排的锅里简单的翻炒一下，让配菜入味 第7步刚煎牛排的油不要倒掉，刚好可以炒这些蔬菜，不浪费让人很开心 第8步稍加点盐提味就完成了！准备出锅 第9步与刚才煎的牛排一起摆盘，用上我们最开始准备的鲜橙，切成“小兔子”的可爱形状摆盘，最后大功告成 |
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