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酱焖黄花鱼(3)
多吃鱼、常吃鱼可以补脑健脑。能使头脑变聪明的主要是DHA，DHA可以提高大脑的功能，增强记忆力，还能防止大脑衰老。鱼类含有丰富的优质蛋白，……
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葱烧黄花鱼
新鲜的黄花鱼怎么做都美味，这次买的，蒸着吃小了些，炸着吃又有些大了，那就烧着吃！ 葱烧黄花鱼 材料 ：黄花鱼、葱、姜、盐、生抽、料酒、陈醋……
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黄花鱼炖豆腐(2)
鱼和 豆腐 一起搭配着吃，不仅仅味美，二者搭配可以取长补短，具有营养互补的作用；鱼和豆腐一起吃，对于人体吸收豆腐中的钙能起到更大的促进作用……
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家常干烧黄花鱼(1)
我做鱼比较外行，尤其是带刺儿的鱼。 冰箱有一包放了好长时间的黄花鱼，过年不在家过，所以赶紧收拾一下吃掉。我家那位破天荒吃了一条，当然是费了……
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糖醋黄花鱼(3)
糖醋黄花鱼 主料 ：黄花鱼 1条、花生油 500克。 辅料： 葱丝 20克、蒜末 20克。 调料 ：番茄酱 50克、料酒 10克、胡椒粉 ……
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生煎黄花鱼
黄花鱼 营养丰富，鲜品中蛋白质含量高，钙、磷、铁、碘等无机盐含量也很高，且鱼肉组织柔软，宜于消化吸收。 多吃黄花鱼可预防动脉硬化和冠心病。……
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酥香小黄花鱼
酥香小黄花鱼 材料： 小黄花鱼、精盐、料酒、胡椒粉、黑胡椒粉、麻椒粉、植物油 做法： 1、小黄花鱼去内脏洗净，控水后倒入料酒。 2、适量精……
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清蒸黄花鱼(3)
大多数人都喜欢吃 黄花鱼 ，因其肉质鲜、嫩、味美且刺少，无论是酱焖、红烧还是糖醋味的，味道都不错。但用它来清蒸，却往往怯手，因为有很难去除……
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黄花鱼丸汤
黄花鱼 营养丰富，鲜品中蛋白质含量高，钙、磷、铁、碘等无机盐含量也很高，且鱼肉组织柔软，宜于消化吸收。做成鱼丸肉质更是细腻。制作简单。 黄……
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干煎黄花鱼(1)
老妈从青岛带回来的 黄花鱼 冰箱里还有不少，今天拿了几条出来做了一顿，还是海鱼好吃呀。 干煎黄花鱼 主料： 黄花鱼8条； 辅料： 盐5克，……
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酱焖黄花鱼(2)
黄花鱼 的做法很多，我这里采用的是酱焖的方法. 酱焖黄花鱼 所需材料 ：黄花鱼 三条约800克葱姜 20克蒜 10克豆瓣酱 20克白砂糖 ……
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辣烤黄花鱼
黄花鱼 含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼含有丰富的……
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清蒸黄花鱼(2)
清蒸黄花鱼 原料 ：黄花鱼一条。 配料： 葱白、姜。 调料： 油、盐、料酒、酱油。 做法： 1、准备好黄花鱼一条。 2、鱼洗净去头去尾，放……
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豉香黄花鱼
不过我是个仁义的人，走之前给大家伙推荐一道忒入味好吃的黄花鱼，四步就让您搞定端午节家宴大菜，这道鱼是要形象有形象，要气质有气质，最关键的那……
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清蒸黄花鱼
清蒸黄花鱼 材料 :黄花鱼 调料 ：油、盐、姜、葱、蒸鱼酱油、剁椒 做法： 1、将黄花鱼洗净抹上盐腌制一会儿；姜切片，葱一部分切段，一部分……
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香烤黄花鱼
滋味鲜美的 黄花鱼 是我们海边人喜爱的海鲜产品之一，黄花鱼经过烤制后，香酥的好滋味总让人忍不住食指大动，味鲜肉嫩，永远都是心中不忘的好味道……
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香煎黄花鱼
小黄花 鱼肉质比较细腻软烂，这次买的比较新鲜就用煎的吃，如果北方买不到新鲜的都是冰冻的话就炸比较香了~煎的简单又保留鱼的新鲜味道。 香煎黄……
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锅贴黄花鱼
锅贴黄花鱼 是我们海边小城的经典菜也是招牌菜，这道菜流行始于哪个年代已经无从查起，但这道菜的纯朴的味道已经不知陪伴多少代我们海边人。 记得……
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红烧黄花鱼
红烧黄花鱼是妈妈的拿手菜，自从妈妈去世后就没有吃到这酱香美味的黄花鱼了。人越来越老了，越留恋童年的时光，越留恋妈妈的味道了。现在吃的好了，……
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红烧黄花鱼
红烧黄花鱼 主料 ：黄花鱼 辅料 ：糖3茶匙、醋2茶匙、料酒1茶匙、酱油半茶匙、盐4小勺、十三香3小勺、大料一瓣、香叶一片、花椒小把、桂皮……
