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为什么肥胖人容易患三高症
“三高症”是现代社会的“富贵病”，近些年来更是有年轻化、平民化的趋势，在对“三高症”的认识上，大多数人都存在误区，认为只有胖人才会得，也……
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欺骗你的几种错误减肥方法
这样虽然很省时间，但对消化却不好，容易引起胃肠病。 再者，边吃边谈，也很不雅观，有时不小心菜屑塞在牙缝中，连自己都不知道。节省时间也要注……
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骑自行车减肥也要注意三点情况
用自行车锻炼应该注意正确姿势。 马路上锻炼不适合 骑车锻炼时不要选择市区马路作为锻炼地点，因为汽车尾气及尘土对运动中的人危害极大。骑自……
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成功减肥必须跳出减肥误区
那些稀奇古怪的错误减肥法 你是否陷入唱歌减肥的误区 与脂肪一刀两断 摄取适量的脂肪对健美有诸多好处。脂肪类食品耐消化，食入后减少对……
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减肥是事业，科学非常重要
、饮食相结合 是的，不运动也能瘦下来，可是不运动就瘦下来，实在不够健康，曲线也不够美，所以还是要坚持运动、饮食相结合的减肥方法，不仅帮助……
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选择运动减肥你陷进误区了吗？
备要坚持一项单调乏味的运动，这会使你很难坚持下去。计划一些更有趣的锻炼，比如和你最喜欢的教练上一节活力瑜伽课或约上同伴一起到小树林里跑步。……
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吃甜食不但不发胖还会瘦身
用含有砂糖等可转化成葡萄糖的甜食，才能帮助血清素生成，否则就算吃饱了也无法产生满足感。 3、搭配喝大量的水 吃甜食一边喝大量的水，可以……
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关于减肥，你不知道的误区
过吧?答案当然是一样重。但是100磅羽毛所占的空间一定比100磅砖头所占的空间要多得多。这个道理同样适用于分析食物的重量和卡路里的关系上：……
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那些惊悚奇葩的减肥法真相
每年该院都能接诊一些因看恐怖片导致“惊恐障碍”的患者，诱因多样。患者发作时，表现为强烈的恐惧焦虑感，女性比男性常见……
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成功减肥避免陷入减肥误区
唱歌减肥的误区 减去10斤体重≠减去10斤脂肪 减去10斤体重，可能包括5斤水分、3斤粪便、0.5斤肌肉、1.5斤脂肪。脂肪密度……
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哪些减肥误区是需要避免的
减肥是女人一辈子的事业，今天我们来抓出发胖的元凶，让你可以瘦瘦瘦。减肥的方法多种多样，最主要的还是要找到适合自己的。一些生活中的坏习惯以及……
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关于减肥的误区你了解多少
，饥一顿饱一顿，而且常常节食减肥，这样反复折腾，胃成了身体上最薄弱的器官。” 健康提醒：节食，报复会在10年后到来 研究发……
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你是否已经陷入冬季减肥的误区
含维生素和碳水化合物，水果的好处多得说不完，但其营养成分较为单一，尤其缺少必要的不饱和脂肪酸和蛋白质。长期单一水果瘦身必然使身体中的蛋白质……
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你是否陷入减肥常见误区？
对不起自己。殊不知，这被专家认为有可能是引起肥胖的重要原因。在同样一段时间内，吃得越多，需要消化的也就越多。然而能够被消化的食物是有限的，……
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丰胸你需要警惕哪些坏习惯
穿错Bra 内衣是胸部最亲密的伙伴，所以在内衣上稍微有所不慎，就可能让你的胸部越来越平。许多女生都喜欢尝试丰胸的办法，不过她们却忽视……
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早餐减肥哪些误区需要避免
紧改正，如果没有也一定要了解 不要让自己的减肥计划功亏一篑。 早餐喝果汁 你可能觉得早餐中喝着一杯果汁开始你的一天是很健康和益与减肥……
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哪些因素影响运动减肥效果
运动减肥是很多减肥人群选择的一种减肥方式，那么运动减肥的效果如何能更好的体现呢?运动减肥的误区你了解吗? 运动欠缺准备 我们早晨的时……
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要瘦身要注意哪些饮食习惯
难被分解掉，我们吃东西到身体吸收、储存成脂肪，都需要时间来分解。但是因为缺少了分解的酶，造成了只储存不分解或分解很少，也就是不吃肉减肥会让……
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哪些主食会阻挡你的减肥道路？
成的食品。而用它作为原料制成的面包中卡路里含量极为可观，且空腹食用的话吸收会很充分。对此推荐的是“黑麦面包”和&l……
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哪些日常行为让你越来越胖
戒。 敏感性-环境 当你身边的人都很悲观，你会感到挫折和疲惫吗?有一些人会为了逃避身边消极的环境而把精力转移到“吃&rdq……
