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减肥指南：大众健身操入门
44次/每分钟 你在做健身操时的心率应保持在每分钟108-144之间。在运动20分钟左右时，用手按腕关节动脉，测15秒脉膊数(第一跳为0……
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健身教练：拉丁健美操N个特点
健美操特点3 是舞蹈与健美操的结合，比起一般的健美操更加美观，不单要求用力，也不单要求柔美，而在于柔中带刚，刚中带柔。 拉丁健美操特点……
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当健身教练，测测你够格吗？
要，因此他们会设法与学员、潜在学员和雇主保持良好的人际关系。建一个网站，写上个人简介，课程安排和其他有关信息，还有印制名片、制作专业简历，……
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健美操：一种综合性的人体艺术
求规定。舞蹈有很多成熟科学的动作创作方法，在创作过程中会有舞句的形成、舞段的形成、作品的形成。健美操的创作过程也是这样，但是在句子形成的过……
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8套动作组成“拉筋健身操”
出汗，唇部发疹，下肢前侧运动障碍，以及咽喉肿痛，头，面，目，鼻，口齿等疾病，还有经脉及所及部位的其他病症。 起势：直拉，两脚分开约与肩同……
