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饮＋食，这一人类的天性，女人的伙伴，不得已充当了让人又爱又怕的角色。这种“天杀的”日子还要持续多久？我们真的无力改变吗？ 《天下无贼》又让人见识了一下“奶茶”刘若英的演技。据身边不少的女性朋友反映，看完这部电影，对烤鸭垂涎三尺。 刘若英在影片最后一段中用悲愤的心情大嚼烤鸭的表演，没准就是烤鸭店给电影赞助了一把的结果。 美食从来都是女人的好朋友。心情郁闷了，冰激淋伺候，欢天喜地了，巧克力有必要登场亮相。看电视需要零食，谈天时需要零食，总之，用咀嚼来抒发情绪是每个女人与生俱来的能力。这有些像男人，兴奋了手舞足倒，疲倦了，皱起的眉头像块破败的抹布，不用学，天生就会。 但是，世界是冷酷的，现实的残酷的，身体当了女人的敌人。在女人不停的用牙齿为世界万物投票时，腰围和大腿成了事与愿违的绊脚石。对体型的顾虑成了很多女人不敢畅所欲“吃”的原因。我们可以看看每天19点人满为患的健身房，就知道女人对身体，或者直白些说对身材，有多么高的要求，也能知道女人肯为“前突后翘”付出多大努力了。 只要经过一些对比，我们就能发现，其实肥胖与饮食之间的关系也许并不像我们想的那样紧密相关。 法国一向代表着浪漫与自由。既然如此，法国女人自然与爱情距离很近。她们是如何在爱情游戏中保持自己的吸引力呢？肯定不是因为她们不食人间烟火，相反，她们似乎是世界上最酷爱美食的一群幸福女人。 法国名菜鹅肝酱爱好者众多。据说在法国不会做鹅肝酱的人，根本不配被称为厨师。得到这些被法国人亲切地称为“Foie Gras”的鹅肝，是被填鸭式的喂养催生出来的。为了得到近2公斤重的鹅肝，法国人对待鸭子并不比北京厨师“人道”多少。用我们的习惯思维来看，如此高热量的食品，必然是保持身材的大敌。但是法国女人吃起鹅肝酱来，不但不收敛，反而大呼过瘾。她们对待饿肝酱很有点北方人对“芝麻酱沾白糖”的情谊。一周吃上两次鹅肝酱配红酒，天天都有好心情。 说到这，不光中国人对法国女人的生活方式不服气，连美国女人也恨得牙根直痒痒。虽然美国电影中的俊男靓女能拿簸箕“搓”，但现实生活中美国女人的肥胖比率一直是全球“领先”的。美国女性看着法国女人妖娆的身姿疑惑了很久，大家都是吃高热高蛋白的西式食品长大，为何法国人不长肉，而美国人却喝凉水都变胖呢？ 据一些医学人士调查，原来使女人变胖的罪魁祸首并不是热量与蛋白质，而与人体的消化机能有关。 同样是高热高脂的食品，法国女人更偏爱那些自然的产物，这些非人工食品更容易被人体所吸收。而美国女人经常性的饮食内容，则是薯条、汉堡之类制作复杂，却不易被消化的人工食品。从饮品上我们也能看出些端倪。法国女人常以红、白葡萄酒佐餐，而美国女人却用可乐之类碳酸饮料解渴。助消化的葡萄酒自然要比可乐更易于人体的吸收，而不会成为体内的垃圾。长此以往，女人与女人，食物与食物之间的不同就显现出来了。 对比完这些硬性指标，我们再来看看软环境。美国是个经济强国，生活节奏确实很快。这就造成无论是西服革履的上班族，还是在家操持家务的女人，似乎都无心照顾自己的饮食。她们吃起饭的样子，在崇尚情调的法国女人看来，基本上和机器人加油无异。 一张毫无特色的餐桌外加两把坐起来毫无舒适感可言的椅子，这是美国女性典型的午餐环境。一把椅子把就餐人放下，另一把椅子上坐着的可能是同样吃起来暴风骤雨的同伴，或者是一团刚刚摘下的抹布。美国的时尚女性们经常在这种急促的节奏中快速处理完吃饭这个必不可少的环节。 但法国女人对待午餐绝不会如此草率。她们仅仅对就餐时音乐的要求往往就会超过很多国家女人对食物的要求。接下来的午饭阶段，绝对可以用冗长来形容。一顿饭吃个两、三个小时不会引起别人的非议。因为一口菜分做三口吃，既有利于肠胃的吸收，又能保持吃相的高贵，一举多得。 不要小看这一点的差别！享受食物与摄入食物的不同处理，直接导致了人体内部对食物吸收的不同态度。想来也是，上行下效，上面的嘴巴不尊重食物，我们怎么能要求胃能慢工出细活呢？ 保持自然的食物品种，再加上把进食当成纯粹的享乐，这是法国女人能成为爱情常青树的最新解释。也许我们不能把追求爱的砝码全放在餐桌上，但至少我们能让爱情多些乐趣。至少，享受情感上愉悦时，不用忍受生理上的饥饿。 吃的邪魔外道 其实，忙碌在健身房中的我们并不孤单，因为并不是只有中国的女人害怕身材走形，各个国家的女人都有这样的顾虑。只是在她们看来，吃，早就不是“万恶之源”了。或许我们也能像她们一样，彻底把吃变成一个塑造身体的有机组成部分。 在新加坡，从西方飘洋过海而来的减肥食谱一直是备加推崇。有一点新加坡女性与国内女性相同，那就是为了身材，赴汤蹈火在所不惜。在最具新加坡特色的饮食食谱中，法国女人崇尚自然的饮食习惯早就成了真正的“家常便饭”。土豆与豆腐是每日饮食的绝对主角：一日三餐均由豆腐和土豆构成，而且必须保持其自然本色，煎炒烹炸是万万不可的，据说有人因此在六个月内成功减肥15公斤！ 另一个被称为“清蒸鱼——纯水”的节食食谱中，每一餐只能以微量的鱼和两勺白米饭果腹，就连茶也成了禁忌品。新加坡的一家国有连锁超市，还提供一种被称为NTUC的节食法，顾客每天早上可以在这里购买到搭配好的一日三餐（当然是减肥餐），而且价格十分合理。这种方法适合于自控能力较强的女士，因为你必须控制自己在超市里不受其它美食的诱惑。 与新加坡同为亚洲近邻的日本，在女性饮食上又一次显示了她们的科技力量。 我们的日本女邻居们绝不给脂肪的堆积留有任何喘息的机会。一旦她们发现了敌情，哪怕只是一点点苗头，她们也会运用神秘但有效的武器予以还击：针灸、体内排毒、日本太极、减肥饮料、脂肪燃烧法、脂肪阻击法、糖份阻击法等等不一而足。值得一提的是，在她们把这些减肥产品当成饭吃时，基本上还可以和那些费时费力的运动说BYE-BYE！只是这种以药当饭的饮食方法，不是每个人都能承受得了的。日本女性坚毅果敢的风格，不一定适合我们。 比起亚洲来，西方的饮食习惯就浪漫多了。西班牙的男人用斗牛来展示他们的浪漫激情，而女人就用颜色来与男人呼应。西班牙的女同胞们甚至认为，减肥与颜色之间也有女巫与水晶球一般神秘的关联。 这也许只有西班牙女郎深谙其中的奥秘。她们会告诉你说：星期一是白色的。于是，在喝过一杯被浸泡了12个小时的石英水后，你一天的食谱只能是白色或灰色（鱼片、白色奶酪、蛋白、盐土豆）的。 除此之外，西班牙女郎还会运用一种浪漫的“月亮”饮食法：在满月的7天时间里，女人只能以新鲜和自然的食品为食，不能含有任何添加剂或脂肪成分；在下弦月的7天中，人体本身就会消耗大量热量，因而最好的减肥方法便是吃一顿营养丰盛的早餐，而午餐和晚餐尽量少吃；在上弦月时（期间人体将自动排除自身的毒素），则尽量摄取家禽、蔬菜和利尿的水果等食物。如此复杂的周期令人厌烦吗？但如果真的有效，为获得西班牙弗拉门戈舞女的身材这个办法值得尝试。 曾经给人以古板印象的瑞典女人们，好像不是时尚的缔造者。她们曾经手捂胸口信誓旦旦地承诺：绝对不减肥！但是，只要人们稍微留意，纤纤的瑞典女郎已经越来越养眼：对蔬菜汤情有独钟的已不单单是驯鹿，那些存在增肥潜质的食品：诸如面包与黄油之类的食品已经在当今瑞典妇女的菜单里消失得无影无踪。 在郁金香之国荷兰，童话世界一样的环境使那里的女人也酷爱幻想。她们对饮食的想法非常奇特，她们认为每个人的血型是选择减肥方式的依据。比如：O型女士可以吃红色肉，A型则必须以蔬菜为主食。尽管有人对这种划分方法将信将疑，但减肥人士还是把它视为“食物圣经”。 同时，在英国女性的心目中，珍尼弗．安妮斯顿或瑞妮．齐薇格是自己永远追求的目标，因而碳水化合物不会出现在她们的餐桌上。有一种较为流行的以汤药为主要手段的“排毒”法, 脂肪、工业食品、乳制品以及淀粉都被列于黑名单之上。这种治疗的时间为1至30天不等，在这期间，蔬菜汤便成了主要食品，“crash diets”， 也是英国女郎们的钟爱，这种具有立竿见影功效的药丸，能让她们充满信心地穿上黑色紧身裙！ 我们再来看看性格火辣的墨西哥女孩。她们每天早上喝一杯清肠的热柠檬水，这是一种既简单又廉价的减肥方法。如果女人要求的是“时间短，见效快”的效果，墨西哥的女性们便选择了最为直接的办法：每天只吃一餐，另外两餐便以具有地方特色的减肥食品来代替。 不仅是热带，连天气寒冷的俄罗斯，女人们也互相学习着减肥的办法。在俄罗斯五花八门的减肥方法中，最基本的控制对象仍然是饮食，一家研究中心还公布了一组控制赘肉的禁食清单。当然，有些俄罗斯少女不用受节食之苦，便以“风的速度”成功地减掉了多余的赘肉，实现这一奇迹的秘诀便是来自泰国的神秘药丸。 写在最后 民以食为天，而女人更以健康的身体为美丽的基础。纵览世界各地的减肥办法，我们可以发现其中以节食为手段的办法，往往并不为人所推荐。其实每一个热爱生活的女性都希望同时兼具法国女人的浪漫，西班牙女郎的热情，荷兰女人的天真，以及墨西哥女孩的豪爽。那么，我们是不是可以先从她们五花八门的饮食减肥办法中，汲取一点力所能及的营养呢？ 五湖四海的女人都在用吃来调节生活，任何一种方法都不一定能保证身材挺拔。但是无论何种方法都要有乐观的心态，才能实现成功。毕竟享受到吃的乐趣，才能不愧对充满乐趣的人生！ |
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