莲花式

姿势数据图

莲花式简介

　　莲花式性爱姿势，正如瑜伽莲花式一样，女性面对男性，坐于男性上方，双腿下半部分需要支撑在床铺或者地板上，这可以锻炼她的臀部和核心肌肉。

　　该性交姿势是男方仰卧，而女方屈膝坐在男方身体上面，由任何一方将男性的阴茎导入女性的阴道。由于该姿势类似于瑜伽中的莲花式，故因此得名。莲花式跟传教士式一样，是女性最被动的性交姿势之一。

　　然而，这个动作同样可以锻炼到跟女牛仔式同样的几组肌肉：因为身体核心肌肉需要用力来维持身体平衡，臀大肌则在女性对伴侣的动作做出回应时需要用力。

莲花式技巧

　　方法是女性将膝盖打开坐在男性身上，使上半身立起或向前倾、向后仰，一切配合自己的快感，而随着快感的增快，腰部的运动会逐渐激烈起来，这样可以给阴茎充分的刺激。而男性也可以配合节奏运动自己的腰，尤其挺起腰来，强烈地压迫阴蒂，使彼此都快乐。

莲花式优势

　　这种体位法，不但利于男性爱抚女性的乳房，因为乳房会下垂，可以用双手握住搓揉，或左右摇晃，成效不错，甚至女性自身自慰也可以的。而且可以节省男性体力，如果你做累不妨采取这种姿势，不仅可以仰看伴侣在上摇摆的样子，增加了视觉享受。这样的体位女性可控制阴茎进入的深度，但是有些医学报道指出，这样的体位会对女性的生殖器官造成伤害。

莲花式注意事项

　　这是女性主导的性行为，如姿势方向不当，极易对阴茎造成损伤，甚至折断。此外，采用莲花式时，由于女性阴道口朝下，极容易导致私处干涩问题。因此，在使用这种性姿势的时候，要准备润滑液来缓解干涩问题。